补锌的最佳方法是合理调配膳食，多吃些含锌较多的食物，如香蕉、植物的种子（麦胚、葵花子、各种坚果等）、圆白菜等。孕期还须戒酒，因为酒精会增加体内锌的消耗。

苹果素有“益智果”与“记忆果”的美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含糖类、多种维生素等营养成分，孕妇每天吃12个苹果即可以满足锌的需要量。

一、青岛代孕收费

1、成都西囡妇科医院的试管婴儿服务也非常出色，拥有专业的试管婴儿团队和最新的试管婴儿设备，能够提供完善的技术服务。医院还拥有专业的咨询团队，可以为患者提供全面的咨询服务，帮助患者更好地了解试管婴儿技术，以及更好地实现其目标。总之，成都西囡妇科医院的试管婴儿服务非常出色，能够为不孕不育患者提供有效的治疗方案，帮助他们实现其遐想。

2、成都西囡妇科医院做试管婴儿的费用大约需要30,000-50,000元左右。具体费用取决于多个因素，包括检查费用、促排药物费用、手术及实验室操作费用等。如果您需要更加详细的信息，建议您咨询医院的医生。

3、成都西囡妇科医院做试管婴儿的医生包括胡文慧医生、谭超医生等。其中，胡文慧医生是成都比较知名的试管婴儿医生之拥有丰富的临床经验和专业的医疗技术，尤其在大龄、卵巢功能减退、子宫内膜异位症试管方面有着比较深的造诣。谭超医生也是成都西囡医院试管婴儿团队中比较优秀的医生之具有丰富的临床经验和专业的医疗技术，特别是在辅助生殖技术方面有着独特的研究和经验。

4、完成了移植手术，试管之旅只差最后一步就成功了，而要知道是否成功就要等14天以后才行。在这14天里，试管婴儿中囊胚移植后是直接扎根了吗，还是先漂浮一两天再扎根。

5、怀孕用医学专业用于来说，叫做妊娠。妊娠过程的开始动作，专业词汇叫做着床。也就是指处于活化状态的胚泡与处于接受状态的子宫相互作用，最后胚胎滋养层与子宫内膜建立紧密联系的过程。

6、用通俗的话来讲，就是种子宝宝在妈妈的子宫里找到了合适的土壤，扎根了。而这整个过程并不是一瞬间能完成的，而是需要一定的时间，逐步进行。

二、青岛做试管代怀手续

7、受精卵产生一种蛋白质分解酶，溶解和它接触的子宫内膜。受精卵将自己慢慢埋入到子宫内膜的功能层中，种子植入后开始发芽过程开始。

8、受精卵埋入子宫内膜，被完全覆盖，植入过程完成。受精卵扎根迅速生长，合体滋养细胞发育，伸出许多呈均匀绒毛状的细胞突起，侵入子宫内膜的肌层和血管中。而滋养细胞分泌的HCG会随着受精卵的发育而越来越多。

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9、在受精卵植入的地方，形成最早的胎盘组织，来自母体循环系统的血液开始在胎盘内循环，和胚胎进行物质交换。

10、此时母体血液中和尿液中的HCG已经升高到了一定水平，从而用早孕试纸也大多可以看到双杠。